המסע שלי לריברסינג
החיים שלי לא תמיד היו שקטים.
עברתי תקופות של לחץ, כאב,אובדן ורגעים
שהרגשתי שאני מחזיק הכול בפנים.
במשך הרבה זמן ניסיתי להמשיך כרגיל. לתפקד ,להיות חזק, לא להרגיש יותר מדי .
אבל הגוף לא שוכח.
הגעתי לריברסינג בתקופה שבה הרגשתי שאני חייב לעזור ולנשום מחדש.
ופתאום משהו התחיל להשתחרר .
לא דרך דיבורים... דרך הנשימה .
היום אני מלווה אנשים בתהליכים מתוך מקום אישי, אמיתי ואנושי .
לא ממקום שבא "לתקן" אנשים ,אלא ליצור מרחב בטוח שאפשר פשוט לנשום להרגיש ולשחרר ולתת לגוף לעשות את מה שהוא יודע הכי טוב .
בלי מסיכות .
בלי לשחק מישהו שאני לא .
לפעמים כל מה שאנחנו צריכים....
זה מקום בטוח סוף סוף לנשום .
היום אני מלווה תהליכי ריברסינג וממשיך להעמיק בתחום במסגרת הכשרה וסטאז' מקצועי בבית הספר להיוולד מחדש .
הקשבה לקצב האישי
אני לא מאמין בלדחוף תהליך או להכריח רגש .לצאת.
הנשימה יודעת להוביל את הדרך
,ואני שם כדי להקשיב , להחזיק מרחב וללוות את התהליך בקצב שנכון לכל אדם..
איך אני מטפל
אני לא עובד לפי תבנית קבועה, אני מאמין שפחות התערבות מאפשרת יותר הקשבה למה שבאמת עולה דרך הנשימה
עובררים את הדרך יחד
הטיפול לא נגמר רק במפגש עצמו.
חשוב לי ליצור קשר אישי, להיות קשוב וללוות את התהליך גם בין המפגשים, מתוך הקשבה ונוכחות אמיתית ואכפתיות.
מרחב בטוח ואמיתי
אני יוצר מרחב שבו אפשר פשוט לנשום, להרגיש ולהיות מי שאתה בלי מסכות, בלי שיפוט ובלי צורך להחזיק הכול בפנים .
חיבור פנימה
דרך הנשימה אפשר להרגיש את הגוף, להקשיב למה שקורה בפנים ולהתחבר לעצמנו בצורה עמוקה ואמיתית יותר
מה אפשר להרגיש בזמן נשימה?
כל אדם חווה את התהליך בצורה אחרת, לפעמים דברים שלא קיבלו מקום הרבה זמן מתחילים להשתחרר דרך הנשימה
שקט ורוגע
יש רגעים שבהם המחשבות נרגעות, הגוף מרפה והנשימה יוצרת תחושות שקט, נוכחות ורוגע פנימי
שחרור ריגשי
רגשות שהוחזקו בפנים במשך שנים יכולים פתאום לעלות-בכי, צחוק ,כעס, פחד או פשות תחושת הקלה ושחרור
תחושות בגוף
במהלך הנשימה יכולים להופיע זרמים, רעד, חום ,קור או תחושות פיזיות שונות כחלק מתהליך בטוח וטבעי של שחרור.
.הגוף מתקדם בקצב שנכון לו.
לפעמים קשה להסביר במילים מה אנשים מרגישים אחרי טיפול כזה.
רגעים אמיתים אחרי טיפול ריברסינג
שאלות ותשובות
איך ניראה טיפול ריברסינג?
הטיפול מתקיים במרחב בטוח ורגוע, בשכיבה נוחה. המוקד הוא בנשימה מעגלית ומודעת המאפשרת לגוף לשחרר מתח ורגשות הכלואים בו, תוך ליווי צמוד וקשוב שלי לאורך כל התהליך
האם זה בטוח?
בהחלט. הריברסינג הוא תהליך טבעי לחלוטין המבוסס על יכולת הריפוי העצמית של הגוף. אני כאן כדי להחזיק את המרחב, ללוות אותך בעדינות ולוודא שהתהליך קורה בקצב הנכון והמדויק עבורך
מה מרגישים במהלך הנשימה?
החוויה היא אישית ומשתנה. ייתכן שתחושו עקצוצים, זרמים בגוף, חום או קור, שחרור רגשי של בכי או צחוק, או פשוט רוגע עמוק ותחושת הקלה משמעותית בסיום המפגש
האם צריך ניסיון קודם?
אין צורך בשום ניסיון או ידע קודם בנשימה או במדיטציה. הטכניקה פשוטה וטבעית מאוד, והיא מתאימה לכל אדם שמרגיש מוכנות לפגוש את עצמו לעומק דרך הנשימה שלו
כמה טיפולים מומלץ לעבור?
זה תלוי בצרכים האישיים שלך ובמטרה לשמה הגעת. לעיתים מפגש אחד מביא לשחרור משמעותי ותחושת פריצת דרך, ולעיתים מומלצת סדרה של מפגשים כדי להעמיק את התהליך ולבסס שלווה פנימית לאורך זמן
יש רגעים שצריך לעצור
לפעמים צריך פשוט לעצור ולנשום.
אנחנו רגילים להמשיך הלאה כל הזמן. לפעמים דווקא לעצור לרגע... זה המקום שבו משהו מתחיל להשתנות .